Thói quen giúp duy trì làn da khỏe đẹp

Có một số hành động có thể cấu thành thói quen đơn giản đến không ngờ giúp bạn nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh, mịn màng từ sâu bên trong đấy.

Rửa mặt đúng cách

Hãy nhẹ nhàng với làn da của mình như thể bạn đang chạm tay vào một tấm vải lụa. Khi mà công nghệ hiện nay đã phát minh ra những chiếc máy phục vụ cho việc làm sạch và hạn chế phát sinh những vấn đề trên da mặt chúng ta thì bạn còn ngần ngại gì mà không sắm cho mình một chiếc máy rửa mặt nào. Còn nếu cảm thấy tốn kém, bạn vẫn có thể nuông chiều là da với việc rửa mặt kết hợp massage mặt đúng cách.

Tạo bọt cho kem rửa mặt trước khi bôi lên mặt, di chuyển chiều hướng ngón tay theo hình tròn từ trong ra ngoài, vuốt từ cổ lên mặt dàn trải đều kem rửa mặt đồng thời massage cơ mặt. Tuyệt đối không chà mạnh hay kéo da đi xuống, khi bạn tạo áp lực mạnh, da sẽ bị kéo quá căng và dễ bị chùng, chảy xệ theo thời gian.

Chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp với loại da

Lựa chọn một sản phẩm phù hợp với loại da của chính bạn sẽ giúp tối ưu hóa việc dưỡng da, nếu bạn chọn một sản phẩm có kết cấu không hợp với loại da có thể khiến làn da bạn tệ hơn. Đồng thời thường xuyên tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để làn da luôn trong tình trạng tươi mới. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tìm mua những sản phẩm dầu rửa mặt không có nhiều hóa chất mạnh.

da

Chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp (Nguồn: emdep)

Không quên sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng là sản phẩm thiết yếu mỗi chúng ta nên có, ngoài việc bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, kem chống nắng còn hỗ trợ ngăn ngừa sự thiếu hụt độ ẩm do ánh nắng gây ra. Chúng ta nên sử dụng kem chống nắng có độ SPF phù hợp mỗi khi ra ngoài, dù trời không nắng nhưng ánh sáng mặt trời vẫn có tác động lên da bạn, thậm chí có thể bị cả sự tác động của chính ánh đèn và ánh sáng của các thiết bị điện tử gây ra. Ngày nay có rất nhiều sản phẩm chống nắng kết hợp với dưỡng ẩm tiện lợi để bạn lựa chọn.

da

Không quên sử dụng kem chống nắng (Nguồn: sheis)

Luôn cấp nước cho da

Có rất nhiều cách để cung cấp nước giữ ẩm cho làn da mà không cần phải dùng đến mỹ phẩm. Bạn có thể xông hơi vài phút tại phòng gym hoặc spa, bên cạnh việc uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày để da không bị rơi vào tình trạng thiếu nước. Một vài thói quen nhỏ sẽ mang đến kết quả rõ rệt trông thấy đấy.

da

Luôn cấp đủ nước cho da và cơ thể (Nguồn: healthcare)

Chống lão hóa từ trong ra ngoài

Estrogen là hóc – môn giúp mang lại tính đàn hồi và giữ vẻ căng khỏe cho làn da đẹp, nhưng lượng hóc – môn này giảm dần đi theo tuổi tác. Vì thế việc cung cấp nước để giữ lại nét thanh xuân là điều rất cần thiết cho phái đẹp. Bổ sung estrogen bị mất đi bằng estrogen từ thực vật như rau xanh, bông cải…Những nguyên liệu tự nhiên này cũng chứa các chất chống oxy hóa như vitamins A và C giúp duy trì sự trẻ trung cho làn da.

da

Quan tâm đến vấn đề lão hóa sớm để phòng tránh (Nguồn: elle)

 

>> 3 bí quyết chăm sóc da nhạy cảm mùa hè

>> Viên uống chống nắng có thay thế được cho kem chống nắng

Vy Nguyễn

Tin cùng loại

Cập nhật mới