Chăm sóc tóc đẹp từ thực phẩm thiên nhiên

Chẻ ngọn, gãy rụng hay khô xơ là những bệnh thường gặp ở tóc. Thay vì đến tiệm hoặc dùng các loại hóa chất có thể gây tổn hại tóc. Bạn hãy thử dùng các loại thực phẩm từ thiên nhiên vừa giúp tóc đẹp hơn lại vừa tốt cho sức khỏe.

1. Các loại trái cây

Đu đủ: Chứa nhiều vitamin E, C, A và đặc biệt là lượng betacaroten nhiều hơn trong các rau quả khác. Loại chất dinh dưỡng này có tác dụng làm phục hồi tóc hư tổn nhanh. Bạn chỉ cần sử dụng nước ép đu đủ chín trộn với ½ cốc sữa chua không đường, thoa lên tóc và ủ khăn trong nửa giờ rồi gội bằng nước mát. Sau 1 tuần bạn sẽ cảm nhận được điều kì diệu từ đu đủ mang lại.

Đu đủ chưa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe (ảnh: suckhoegiadinh)

Chuối: Có chứa nhiều vitamin A, B, C, E giữ ẩm tốt cho tóc, giảm chẻ ngọn và ngăn ngừa gãy rụng. Cách thực hiện rất đơn giản, xay nhuyễn chuối, sau đó ủ tóc lên tóc khoảng 5-10 phút rồi rửa sạch. Một tuần bạn ủ tóc với chuối 1 lần, tóc bạn sẽ trông tuyệt hơn đấy.

Chuối làm mềm mượt tóc (ảnh: VTC)

Cam là một trong những loại trái cây có chứa tinh dầu mang mùi thơm và chứa nhiều vitamin C. Để giữ cho tóc đẹp tự nhiên, bạn có thể sử dụng nước cam tươi hoặc chiết xuất từ cam thoa lên tóc. Điều này sẽ làm tóc mọc nhanh và ngăn gãy rụng. 

Cam giúp tóc mọc nhanh và ngăn ngừa rụng tóc (ảnh: hopamchuan)

Trứng là loại thực phẩm  rất dễ tìm mà lại có rất nhiều công dụng làm đẹp cả bên trong và bên ngoài

Trong trứng gà có chứa nhiều vitamin, acid amin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: protein, biotin, vitamin B12, kẽm, sắt,..Thiếu biotin sẽ khiến cho tóc bị gãy rụng. Chính vì vậy mà bạn nên bổ sung trứng gà vào thực đơn hằng ngày của mình. 
Ngoài ra trứng gà cũng có khả năng làm mượt tóc rất tốt nếu bạn biết sử dụng đúng cách.

Bổ sung trứng vào thực đơn tốt cho sức khỏe (ảnh: monngonvietnam)

2. Rau xanh 

Để tóc bóng mượt mềm mại, bạn nên bổ sung nhiều loại rau sạch hằng ngày trong thực đơn của mình. Hàm lượng protein có trong rau xanh sẽ giúp tóc bạn chắc khỏe, ít gãy rụng, hỗ trợ tăng trưởng và phục hồi tóc. Ngoài ra rau xanh còn làm đẹp da, giúp móng tay, móng chân khỏe hơn, giảm stress.

Rau xanh có rất nhiều công dụng làm đẹp ảnh: mangtinmoi)

3. Cà rốt và bơ

Nhiệm vụ của bạn chỉ cần nấu nhừ cà rốt, nghiền nát và trộn đều với bơ. Thoa hỗn hợp lên tóc, dùng khăn ủ tóc trong vòng vài giờ rồi gội sạch. Hỗn hợp tự nhiên này sẽ làm cải thiện mái tóc khô, xơ rối và chẻ ngọn, phục hồi lại vẻ óng mượt giúp bạn chăm sóc tóc đẹp hơn mỗi ngày.

Bơ và cà rốt chứa nhiều vitamin (ảnh: trangtinnamtannhang)

Nguồn: chamsocda24h