10 cách chăm sóc tóc giúp giảm gãy rụng

Tóc gãy rụng là chuyện rất thường xuyên xảy ra. Tuy nhiên, có rất nhiều người không biết cách khắc phục cũng như điều trị tình trạng này. Chuyên gia chăm sóc tóc Kiran Lohia đã chia sẻ những bí quyết sau đây để giảm tóc gãy rụng.

1. Gội đầu 2-3 lần một tuần

Gội đầu mỗi ngày sẽ khiến tóc dễ bị khô và gãy rụng, ngoài ra việc này cũng sẽ khiến cơ thể bạn nghĩ rằng cần tiết dầu nhiều hơn, điều này làm tóc bạn trở nên bóng mướt quá đà, nhớp dính và khó chịu làm bạn gội đầu nhiều hơn. Chu trình sẽ kéo dài và khiến tóc mỏng yếu dần. Cách tốt nhất để tránh điều đó là chỉ nên gội đầu 2-3 lần một tuần.

2. Sử dụng dầu gội không có thành phần Sulfate

Sulfate là một thành phần tẩy rửa thông thường, tạo bọt cho dầu gội nhưng cũng chính là nguyên nhân dẫn đến khô tóc, làm giảm độ ẩm của biểu bì. Vì vậy, sử dụng những sản phẩm không có thành phần sulfate sẽ tốt hơn vì chúng tẩy rửa nhẹ nhàng cho tóc và bảo vệ mái tóc của bạn.

3. Luôn sử dùng dầu xả tóc

Dầu gội có thể hạn chế nhưng dầu xả thì bạn nên sử dụng thường xuyên. Nó duy trì độ ẩm, giúp tóc khỏe và đầy sức sống. Tuy nhiên, bạn nên nhớ, không nên dùng dầu xả cho da đầu vì điều này sẽ khiến tóc gãy rụng nhiều hơn.

4. Để tóc tự khô

Sấy tóc sẽ giúp tóc bạn khô nhanh và dễ dàng hơn nhưng để tóc tự khô sẽ giúp tóc khỏe mạnh hơn. độ nóng của máy sấy sẽ gây hydrat hóa khiến tóc bạn hư tổn, nhạy cảm và rất dễ gãy rụng. Thay vào đó, bạn nên để tóc tự khô hoặc dùng quạt để giúp tóc khô nhanh hơn.

5. Tránh các thiết bị sử dụng nhiệt lên tóc

Ngoài máy sấy, máy hấp dầu, máy ép tóc, máy bấm tóc hay các thiết bị làm đẹp sử dụng nhiệt khác đều gây hại cho tóc bạn theo thời gian. Bạn nên hạn chế sử dụng các thiết bị này, nếu có hãy thoa một lớp dưỡng để bảo vệ tóc.

6. Đừng lạm dụng thuốc giữ nếp uốn tóc

Thuốc giữ nếp uốn tóc giúp bạn giữ những lọn tóc này xoăn lâu hơn nhưng lại phá vỡ liên kết protein, khiến tóc hư tổn và dễ vỡ. Vì vậy, bạn không nên lạm dụng thuốc này và chăm sóc tóc bằng những phương pháp giảm hư tổn để bảo vệ tóc.

7. Thường xuyên tỉa tóc

Việc cắt tóc sẽ giúp tóc khỏe hơn do đuôi tóc không quá nặng, sẽ giúp giảm bớt gãy rụng. Bởi tóc quá dài sẽ khiến tóc bạn nặng và dễ rụng hơn.

8. Không chải tóc khi tóc ướt

Việc này khiến tóc gãy rụng nhiều hơn do khi tóc ướt, các liên kết hydro trong tóc thường bị gãy và khiến tóc yếu, rụng. Tốt nhất là bạn nên tránh chải tóc khi tóc đang ướt.

9. Hạn chế nhuộm tóc

Để nhuộm tóc, bạn phải dùng chất peroxide hoặc ammonia để thay đổi độ pH của tóc. Việc này làm phá vỡ các liên kết protein trong sợi tóc, khiến tóc dễ gãy, rụng hơn. VẬy nên bạn cần hạn chế những hóa chất nhuộm tóc quá mạnh, bạn hãy tìm kiếm những màu nhuộm có thành phần tự nhiên giúp dưỡng tóc sẽ tốt hơn.

10. Nhớ massage bằng dầu dừa

Dầu dừa dùng để massage tóc và duy trì chân tóc khỏe mạnh. Bạn nhẹ nhàng massage dầu dừa lên da đầu và thực hiện ít nhất 2 lần một tuần để có mái tóc khỏe đẹp.