Eo thon nhanh chóng với những loại thực phẩm

Lấy lại vóc dáng, vòng eo thon gọn với chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng những loại thực phẩm giúp bạn giảm cân an toàn hiệu quả.

1. Gạo lứt

Gạo lứt giàu vitamin E và chứa nhiều chất xơ vì vậy rát tốt cho việc giảm mỡ vùng bụng, giúp eo thon gọn hơn.

Giảm cân hiệu quả

2. Yến mạch

Thay đổi thực đơn buổi sáng để có vòng eo lý tưởng nào. Ăn yến mạch trộn cùng với trái cây vào bữa sáng sẽ giúp cân nặng của bạn giảm một cách đáng kinh ngạc.

Hiệu quả bất ngờ

3. Hạnh nhân

Cam đoan mỡ bụng của bạn sẽ nhanh chóng biến mất chỉ với hạnh nhân và ly sữa vào bữa sáng. Còn chờ gì mà bạn không thay đổi để có một thân hình lý tưởng.

Đánh tan lớp mỡ bụng

4. Gà

Trong các loại thịt, gà là loại thực phẩm ít calo nhất. Ăn thịt gà hoặc cá trong 2/3 bữa ăn sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và đồng thời cung cấp năng lượng đốt cháy nhanh chóng mỡ thừa.