Sức hút từ món dưa chuột giúp giảm cân trong 1 tuần

Dưa chuột thường được chọn trong các chế độ giảm cân vì nó giúp loại bỏ được lượng nước thừa trong cơ thể. Bạn có thể thanh lọc cơ thể với dưa chuột vì nó giúp loại bỏ độc tố tích tụ lâu năm trong cơ thể, làm cho làn da sáng mịn hơn.

Salad dưa chuột

Salad dưa chuột có thể ăn nhiều mà không lo tăng cân (ảnh: guu)

Nguyên liệu:

400g dưa chuột (2-3 quả tùy sở thích mỗi người)

200ml sữa chua

Hành tây và muối

Cách làm :

Dưa chuột bỏ vỏ, cắt nhỏ rồi trộn đều với muối(cho thật ít muối) .

Thêm sữa và hành tây vào trộn đều tay. Có thể thêm ít cà chua bi để trang trí cho món salad dưa chuột thêm bắt mắt.

Bạn có thể ăn salad dưa chuột với 1 lát bánh mì trắng bữa trưa, sẽ giúp giảm cân nhanh hơn.

Dưa chuột lắc

Dưa chuột lắc mang lại hiệu qua giảm cân bất ngờ (ảnh: alobacsi)

Nguyên liệu:

1 quả táo

1 quả dưa chuột

2-3 lát gừng

1 nắm rau bina ( tùy sở thích có thể không dùng)

Cách làm:

Dưa chuột rửa sạch để nguyên vỏ cho vào máy xay chung với táo và rau bina. Sau khoảng 3 phút thêm ít lát gừng vào xay chung. Sau khi tất cả nhuyễn mịn, cho vày ly có thể trang trí bằng một vài lát gừng hay hạt hạnh nhân.

Bạn nên dùng dưa chuột lắc vào khoảng giữa bữa trưa (2h30-3h30) sẽ mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Nguồn: guu