Giữ mãi nét thanh xuân nhờ chăm sóc da đúng cách

Các bước chăm sóc da trước khi đi ngủ là hết sức quan trọng, nhằm nuôi dưỡng da khỏe mạnh hơn và giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm để nét thanh xuân được lưu giữ thật lâu. Dưới đây là thứ tự các bước chăm sóc da trước khi đi ngủ thật hiệu quả:

Làm sạch da mặt

Thật là tồi tệ nếu bạn để yên da mặt đầy bụi bẩn, bã nhờn và lớp phấn trang điểm dày cộm đi ngủ, bởi vì việc làm này sẽ khiến lỗ chân lông bị bịt kín, vi khuẩn dễ xâm nhập. Từ đó, rất dễ gây ra các vấn đề về da như lỗ chân lông giãn to, da nhanh chóng bị  lão hóa, xuất hiện nếp nhăn sớm và nổi mụn.

Bạn nên tẩy trang nhẹ nhàng để làm sạch da, sau đó dùng sữa rửa mặt để lấy đi những chất bẩn tích tụ trong lỗ chân lông, giúp da thông thoáng để chuẩn bị các bước dưỡng da tiếp theo. Chú ý dùng khan lau mặt loại mềm, thấm hút tốt và đừng quên làm sạch khăn hằng ngày nhé!

Làm sạch da mặt (Nguồn: mathoadaphan)

Uống nước

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để bổ sung lượng nước cần thiết, thanh lọc cơ thể và giải khát, đặc biệt nên uống một ly nước ấm trước khi ngủ sẽ giúp da dưỡng ẩm, tránh thô ráp, căng tràn sức sống. Bạn nên duy trì thói quen tốt này hằng ngày nhé!

Uống đủ nước mỗi ngày (Nguồn: phunutoday)

Đắp mặt nạ

Bạn nên đắp mặt na 2-3 lần trong tuần nhằm chăm sóc da trước khi đi ngủ, phục hồi da sau ngày làm việc mệt mỏi, tái tạo tế bào cho da, đồng thời,  loại bỏ những tỳ vết xấu xí như thâm, lỗ chân lông to, giúp da trắng sáng, mịn màng. Bạn có thể chọn những loại mặt nạ sẵn phù hợp với loại da của mình tại các shop mỹ phẩm. Nếu bạn có thời gian và muốn tiết kiệm chi phí thì nên tự làm mặt nạ với các nguyên liệu tự nhiên như: bột trà xanh, mật ong, nghệ, dưa leo, cà chua,…

Đắp mặt nạ thường xuyên cho làn da đẹp (Nguồn: webtrangdiem)

Thoa kem dưỡng da

Bước tiếp theo không thể bỏ qua là thoa kem dưỡng da trước khi ngủ, loại dành cho ban đêm và phù hợp với loại da của bạn. Mục đích nhằm cung cấp dưỡng chất, vitamin, dưỡng da khỏe mạnh và tươi sáng mỗi ngày. Khi thoa kem bạn nên massage nhẹ nhàng để giúp kem mau thẩm thấu vào da, kích thích máu lưu thông tốt hơn.

Thoa kem dưỡng da trước khi ngủ (Nguồn: agarwood)

Ngủ sớm và ngủ đủ giấc

Nên ngủ sớm và ngủ đủ 8 tiếng/ngày để đảm bảo sức khỏe cho làn da, do thời gian mà tế bào da tái tạo nhanh nhất là 23 giờ khuya đến 1 giờ sáng. Việc thức khuya thường xuyên không những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn làm da xuống cấp trầm trọng, nguy cơ nổi mụn và nếp nhăn hình thành nhanh.

Tư thế nằm ngủ

Tư thế ngủ ảnh hưởng rất lớn đến làn da, nếu bạn nằm ngủ với tư thế sấp hoặc nghiêng thường xuyên, từ ngày này sang ngày khác, da bị chèn ép sẽ kém đàn hồi, mau chóng hình thành nếp nhăn. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, thì tư thế ngủ tốt nhất đó là nằm ngửa, nó đảm bảo cho quá trình lưu thông máu lên não, giữ cho lưng và cổ của bạn ở tư thế tự nhiên, giúp da luôn săn chắc.

Thực hiện đều đặn 6 bước trên mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh và luôn giữ được vẻ trẻ trung bạn nhé!

>>Các bước chăm sóc da mỗi sáng

>>Bật mí bí quyết chăm sóc da khỏe đẹp của sao Hàn

Ngọc Mai