Bảo vệ da thế nào là đúng cách cho cô nàng công sở

Việc tiếp xúc thường xuyên với bức xạ từ ánh sáng màn hình vi tính khiến làn da chúng ta dễ bị xỉn màu và có nguy cơ bị nám, tàn nhang rất cao. Một số mẹo sau đây sẽ hướng dẫn cách bảo vệ da đúng cách khi phải ngồi máy tính trong thời gian dài.

Sử dụng kem dưỡng da

Hãy bôi 1 lớp kem dưỡng da lên mặt, cổ và tay để tăng cường bảo vệ da khỏi các tia sáng độc hại. Bạn nên sử dụng các sản phẩm kem có chứa thành phần chống nắng cao, giúp chống lại các tia UV gây lão hoá da. Nếu có thể, hãy mang theo bên mình bình xịt khoáng để cung cấp nước khoáng cho da bất cứ lúc nào cảm thấy cần thiết.

Dùng màn che hoặc cây cảnh để cản bớt bức xạ từ máy tính

Màn che này sẽ giúp ngăn cản bớt những bức xạ gây hại cho da. Ngoài ra, chúng còn hạn chế những tia sáng xanh có thể gây hại cho mắt của bạn. Nhưng hãy nhớ thường xuyên vệ sinh chúng để đảm bảo đủ ánh sáng khi làm việc nhé. Hoặc bạn có thể đặt một chậu cây nhỏ, như cây xương rồng chẳng hạn, sẽ giúp cung cấp thêm oxi giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Đồng thời chúng cũng có tác dụng lọc bớt những chất độc hại khác.

Đừng quên thoa kem chống nắng

Hãy bỏ suy nghĩ làm việc trong môi trường văn phòng thì tia cực tím không thể tổn hại đến da bạn được. Chính suy nghĩ này là nguyên nhân lớn nhất dẫn đến da bạn bị lão hoá sớm. Khi đó, dù có sử dụng bao nhiêu mỹ phẩm bảo vệ da đi nữa cũng khó mà phục hồi chúng.

Đừng bao giờ quên thoa kem chống nắng (Nguồn: Bestie)

Tia UV luôn có thể tác động đến da chúng ta dù ngồi trong văn phòng có lớp kính ngăn cách, trong bất cứ thời điểm nà trong ngày. Do đó, hãy bôi một lớp kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 15 trước khi ra khỏi nhà mỗi ngày. Và nhớ bôi lại khoảng 2 – 3 tiếng nhé.

Giữ khoảng cách vừa phải với máy tính

Ngồi đúng tư thế và giữ khoảng cách an toàn với máy tính là một cách đơn giản nhất giúp bạn vừa có thể bảo vệ da hiệu quả mà vừa giúp bạn bảo vệ đôi mắt cùng cột sống của mình. Một khoảng cách khoảng từ 40 - 60cm là vừa đủ để bạn có thể nhìn rõ máy vừa có thể bảo vệ làn da của mình.

Hãy giữ khoảng cách an toàn để giúp làn da được bảo vệ tốt nhất (Nguồn: Bestie)

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Một trong những vấn đề dân văn phòng thường xuyên mắc phải đó là có chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, chế biến sẵn,... thường là nguyên nhân lớn khiến da dễ bị nổi mụn, bị bóng dầu hay khiến lỗ chân lông bị to ra. Để tránh hiện tượng này, hãy chú ý lập một thực đơn dinh dưỡng hợp lý. Ăn nhiều rau quả, thịt nạc, hải sản,... và cung cấp thêm các loại Vitamin sẽ giúp da bạn trở nên mịn màng và đẹp hơn.

Chế độ dinh dưỡng khoa học (Nguồn: sức khoẻ dinh dưỡng)

Cung cấp đủ nước

Cung cấp đủ nước là bí quyết bảo vệ da hàng đầu. Đối với dân văn phòng, việc phải chịu tác động thường xuyên của máy lạnh và bức xạ từ máy tính khiến cơ thể bị thiếu nước, làm bạn uể oải, mệt mỏi hơn. Do đó, hãy cung cấp nước đủ và thường xuyên cho cơ thể bạn. Điều này cũng đồng nghĩa với da bạn có đủ độ ẩm cần thiết giúp da luôn mịn màng.

>> Tổng hợp các loại mặt nạ dưỡng ẩm bảo vệ da trong mùa lạnh

Nguồn: Netlife