Bí kíp chăm sóc da ở độ tuổi 25 bạn gái nào cũng nên biết

5 bí kíp chăm sóc da các cô gái trong độ tuổi 25 cần lưu ý

Có thể khi ở tuổi 20, bạn không để tâm nhiều đến nếp nhăn trên da mặt nhưng sau tuổi 25,da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của sự lão hóa và đây là lúc bạn cần có một quy trình chăm sóc da đặc biệt. Sau đây là 5 bí kíp chăm sóc da các cô gái trong độ tuổi 25 cần lưu ý.

1. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Tia cực tím chính là nguyên nhân gây sạm thâm, nám, cháy nắng và những ảnh hưởng không tốt cho  da. Chính vì vậy, các  cô gáu cần phải che chắn bảo hộ cho da thật cẩn thận mỗi khi ra nắng. Đặc biệt, nếu bạn nào chưa có thói quen sử dụng kem chống nắng thì hãy kết thân với chúng càng sớm càng tốt. Hãy thoa kem chống nắng trước đó 20-30 phút, đồng thời đừng quen đeo khẩu trang, mặc áo khoác, mang bao tay, vớ,… để bào vệ cho làn da nhé.

2. Chăm sóc da đúng quy trình

Một quy trình chăm sóc da đầy đủ, toàn diện, kịp thời là vô cùng cần thiệt để nuôi dưỡng và bảo vệ da khỏe mạnh, ngăn chặn dấu hiệu lão hóa. Hãy thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da sau đây: tẩy trang (khi có trang điểm và dùng kem chống nắng) - rửa mặt - thoa toner - dùng serum - thoa kem dưỡng ẩm vào sáng và tối. Một điều nữa đó là bạn đừng quên tẩy tế bào chết cho da 1 – 2 lần một tuần và đắp mặt nạ 2 – 3 lần một tuần để tái tạo và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. 
 

Thoa kem chống nắng bảo vệ da (nguồn: tritanews)

3. Dưỡng ẩm da

Dưỡng ẩm là bước chăm sóc da hằng ngày không nên bỏ qua. Ngoài việc thoa kem dưỡng ẩm cho da, hãy lưu ý rằng việc dưỡng ẩm còn nên thực hiện từ bên trong bằng cách uống 2 - 2.5 lít nước mỗi ngày để duy trì sức sống và cung cấp nước cho làn da luôn căng mọng.

4. Ăn uống, sinh hoạt lành mạnh

Không thể phủ nhận rằng cuộc sống hiện đại với sự phát triển công nghệ và sự thay đổi về lối sống khiến con người luôn có lý do để bận rộn, dẫn đến nhiều thói quen không tốt cho sức khỏe như thức khuya, làm việc thâu đêm, kèm theo việc dùng cà phê, rượu bia, điều này làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới da. Hãy nhớ bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình những thực phẩm giàu axit béo, thịt cá, ngũ cốc và rau xanh… và hạn chế tối đa các loại thức ăn nhanh, đồ ngọt, nước ngọt có ga và chất kích thích.

 

Bổ sung nhiều hoa quả vào thực đơn hằng ngày (nguồn: netdoctor)

5. Luyện tập thể dục thể thao hằng ngày

Siêng năng tập thể dục sẽ giúp cho chúng ta có sức khỏe dẻo dai và làn da hồng hào tràn đầy sức sống. Chính vì vậy, bạn hãy dành 30 - 45 phút mỗi ngày để luyện tập một bộ môn yêu thích. Điều này sẽ giúp bạn sở hữu làn da bạn khỏe mạnh hơn, đàn hồi hơn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Dành thời gian massage da mặt nhẹ nhàng cũng là một cách tập thể dục cho da của bạn.

 

Hãy chăm chỉ rèn luyện sức khỏe mỗi ngày (nguồn: sportteams)

 

>> 3 công thức mặt nạ ngủ cho làn da trắng mịn

>> Các bước chăm sóc da mỗi sáng

 

Theo GUU

Tin cùng loại

Cập nhật mới