Những lý do để bạn uống detox mỗi ngày

Trong vòng vài năm gần đây, thuật ngữ nước detox trở thành một trong những xu hướng làm đẹp của các nàng. Nước uống detox là cách giúp thanh lọc cơ thể, giải bỏ độc tố, giúp bạn khỏe hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá 5 lợi ích đến từ nước detox.

Nước uống detox là gì?

Nước uống detox được làm từ các loại trái cây hoặc rau củ ngâm trong nước lọc và uống hàng ngày. Detox là một quá trình thanh lọc cơ thể, nó hỗ trợ các cơ quan trong cơ thể đào thải các chất độc ra ngoài, không những thế phương pháp này còn có tác dụng giúp người uống thực hiện giảm cân một cách hiệu quả. Hầu hết cơ thể của chúng ta đang phải hứng chịu rất nhiều các độc tố đến từ các nguyên nhân như khói thuốc, rượu bia, caffeine hay cả những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Khi các chất độc tố này bị tích tụ ngày càng nhiều trong cơ thể sẽ gây nên những vấn đề như tăng cân, da bị xỉn màu, mệt mỏi và khả năng miễn dịch sẽ kém đi. Chính vì vậy, uống nước detox sẽ giúp bạn loại bỏ các chất độc tố ra khỏi cơ thể, giúp bạn tăng cường sức khỏe.

Nước uống detox rất có lợi cho cơ thể của bạn (Nguồn: tieudungplus)

Những lợi ích từ nước uống detox

1) Loại bỏ chất độc hại

Ô nhiêm môi trường, khói bụi và các chất độc hại vẫn hiện hữu trong không khí mà bạn hít thở hàng ngày. Khi nó được lưu trữ quá lâu trong cơ thể sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch và sự trao đổi chất trong cơ thể. Hơn thế nữa, nó còn len lỏi trong các tế bào để tạo mầm móng gây bệnh trong cơ thể của bạn. Trong một nghiên cứu khoa học của y học, phương pháp thanh lọc cơ thể bằng nước uống detox có lợi trực tiếp cho gan của bạn để loại bỏ các chất độc, giảm hơn 23% lượng độc hại trong cơ thể sau mỗi lần sử dụng nước detox.

Detox giúp cơ thể thải độc nhanh hơn (Nguồn: bestslim)

2) Hỗ trợ quá trình giảm cân

Đa số công thức nước detox đều từ trái cây, rau củ không những giúp thải độc mà còn có thể làm tăng mức độ trao đổi chất và năng lượng trong cơ thể. Một số loại trái cây được dùng để làm detox như bưởi, cam, kiwi có chứa nhiều enzim đặc biệt giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng, giúp bạn giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể từ đó giúp bạn đạt được hiệu quả trong quá trình giảm cân.

3) Nước detox làm đẹp da

Một trong những mục đích mà phái đẹp uống nước detox là làm đẹp da. Bằng cách loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và làm giảm viêm, nước detox tăng cường hàng rào bảo vệ của da, giúp giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa da. Khi da tiếp xúc và hấp thụ quá nhiều các chất ô nhiễm và hóa chất nó sẽ dẫn đến tình trạng da xuất hiện nếp nhăn, bị khô da thậm chí là nổi mụn. Các vitamin từ trái cây sẽ tăng cường cơ chế trao đổi chất của da, từ đó tạo độ căng bóng cho da. Đặc biệt nó còn có thể giúp cho quá trình lão hóa tự nhiên chậm lại và làm giảm số lượng mụn trên mặt hay những vết sưng trên da.

Ngoài ra còn giúp cải thiện làn da của bạn (Nguồn: thoitranghiendai)

4) Tạo tinh thần tươi trẻ mỗi ngày

Những áp lực trong công việc, cuộc sống hằng ngày sẽ khiến bạn dẽ bị stress, làm bạn mệt mỏi và khong có tinh thần làm việc trong những ngày tiếp theo. Một trong những công dụng của nước detox nữa là nó sẽ giúp bạn chuyển hóa năng lượng, thải độc cơ thể từ đó cải thiện sức khỏe, cơ thể sẽ nhẹ nhàng hơn. Đồng thời với tác dụng làm đẹp da thì nó còn làm cho tinh thần của bạn thoải mái hơn mỗi ngày, khiến cho bạn tươi trẻ hơn và ít bị stress lại.

Phương Thảo (Theo ELLE)