Bí kíp giảm cân của sao Hàn sẽ khiến bạn hài lòng áp dụng ngay

''Name List Reveal" một chương trình của tvN Hàn Quốc đã công bố bảng xếp hạng những sao nữ trở nên thật sáng giá sau khi họ thành công trong công cuộc giảm cân để chinh phục ước mơ.

Tuy có sao nữ kín miệng trong việc chia sẻ bí quyết giảm cân nhưng điểm chung của họ vẫn là xinh đẹp ra trông thấy. Danh sách gồm các sao nữ xinh đẹp sau.

Seol Hyun - ăn cà chua khi đói

Seol Hyun cũng là một cô gái có ngoại hình khủng khiếp trước khi giảm cân. Khi nhận thấy ngoại hình mình đã đến mức không kiểm soát được, Seol Hyun quyết định có một chiến dịch giảm cân nghiêm ngặt.

Qua đó, cô thực hiện chế độ ăn kiêng, hoàn toàn loại bỏ những món ăn có nhiều calo, cũng như chọn lọc thật kỹ các đồ uống trong ngày.

Nhờ ăn uống và tập luyện mà idol đã trở nên xinh đẹp (Ành: Bongda)

Điều quan trọng hơn nữa, những lúc đói và thấy đuối sức cô luôn chọn cà chua để tự "an ủi" cho dạ dày của mình. Ngoài ra, nữ ca sĩ còn thuê một huấn luyện viên chuyên nghiệp để tập luyện và kiểm soát cân nặng mỗi ngày.

Soyou - ăn 4 quả trứng cút một ngày

Gần đây, Soyou gây ấn tượng với truyền thông cũng như fan hâm mộ nhờ màn tiết lộ thú vị về bí quyết giảm cân 8 ký trong vòng 1 tháng.

Bí quyể giảm cân trong vòng 1 tháng của Soyou (Ảnh: Culturemmag)

Giọng ca nhóm Sistar chia sẻ trên đài SBS về chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, thậm chí chỉ ăn 4 quả trứng cút/ngày. Không những thế, tập Bikram yoga và nâng tạ giúp cô sút cân trông thấy.

Tuy nhiên, nữ ca sĩ cũng khuyến cáo không nên tùy tiện học theo các giảm cân này vì nó thực sự rất nguy hiểm.

Park Bo Young – tập luyện để đốt cháy mỡ thừa

Từng được lòng người hâm mộ nhờ hình ảnh đáng yêu của khuôn mặt tròn, hai má phính. Tiếng tăm của Park Bo Young nổi lên qua bộ phim Speedy Scandal. Sau khi nổi tiếng Park Bo Young có xu hướng chuyển phong cách sang hình ảnh chuyên nghiệp hơn, nên cô quyết định giảm cân đúng cách.

Nữ diễn viên giảm cân để chuyển phong cách (Ảnh: SaoKpop)

Tuy nhiên, ngoài tập luyện nhiều để đốt cháy mỡ thừa và giúp sức khỏe tốt hơn thì cô không chia sẻ thêm gì về bí quyết giảm cân của mình.

Eun Ji – giảm đến triệt để đam mê ăn uống

Để có cân nặng 47 kg như hiện nay, Eun Ji không chỉ tránh các thực phẩm có chế độ calo, chất béo cao mà còn chăm tập gym và boxing.

Giảm cân triệt để trong chế độ ăn của nữ ca sĩ (Ảnh: Tinnhac)

Trước đây, nữ ca sĩ có thân hình tròn hơn các thành viên khác nhờ "đam mê ăn uống" bất tận của mình. Khi cân nặng lên đến mức báo động (62 kg), cô đã phải khó khăn trong việc giảm thiểu đến triệt để niềm yêu thích đó để có thân hình X-line như lúc này.

>> Các bước phục hồi da nếu lỡ quên tẩy trang trước khi ngủ

>> Cách trị mụn bọc sưng đỏ được bác sĩ da liễu khuyên dùng

Theo TheGioiTre