Từ bỏ những thói quen xấu để có cơ thể khỏe mạnh

1. Không rửa mặt

Dù bận bịu hay mệt mỏi thế nào bạn cũng đừng quên rửa mặt sạch sẽ sau một ngày dài nhé. Rửa mặt giúp bạn tẩy sạch bụi bẩn và lớp trang điểm và làm lỗ chân lông thông thoáng, không gây mụn cho da và bảo vệ làn da của bạn.

Cải thiện nhan sắc

2. Không dưỡng ẩm cho da

Làn da thiếu dưỡng ẩm sẽ khô và mất đi vẻ mềm mịn ở da. Bước dưỡng ẩm là không thể thiếu và nó phải được gạch đầu dòng trong danh sách những việc cần làm để chăm sóc da đấy nhé. Làn da của bạn sẽ được cải thiện mềm mại và hồng hào tự nhiên. 

3. Không đánh răng, chải răng

Vệ sinh răng miệng là vấn đề của mỗi cá nhân. Tuy nhiên hàm răng chỉ có một vì vậy hãy quan tâm đến chúng, chải răng thường xuyên để tăng tuổi thọ cho răng và giúp bạn có hơi thở thơm tho và một hàm răng chắc khỏe.

4. Dùng vỏ gối, ga giường bẩn

Vỏ gối, ga giường và chăn mềm cùa bạn cần được vệ sinh 1 tuần/ lần. Điều này sẽ diệt sạch những vi khuẩn, ký sinh trùng gây bệnh ngoài da , hô hấp… và giúp nơi nghỉ ngơi của bạn luôn sạch sẽ và bạn sẽ an giấc hơn, cơ thể khỏe khoắn và vui vẻ cả ngày.

Vui vẻ cả ngày dài

5. Ngủ sấp bụng

Bạn biết không việc  ngủ sấp bụng có thể làm làn da bạn nhanh chóng xuất hiện nếp nhăn và ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn. Nếu bạn đang có thói quen nằm sấp bụng khi ngủ, hãy thay đổi  tư thế quay lưng về giường thay vì nằm sấp bụng. Cơ thể thoải mái và sức khỏe tốt hơn nếu bạn nằm đúng tư thế.

6. Buộc tóc quá chặt

Không cần buộc tóc quá chặt vì việc này sẽ làm sợi tóc của bạn bị tổn thương và ảnh hưởng đến vẻ đẹp của mái tóc. Buộc tóc gọn gàng nhưng hãy nới lỏng thun buộc một chút.

Nguồn hình: Interenet

Nguồn Tổng hợp

>> Tóc dầu – không cần phải lo 

>> Công thức dưỡng da từ bơ