Tìm kiếm

6 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà không lo bị béo

Thoải mái ăn uống với 6 loại thực phẩm sau, không những giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn có một thân hình đẹp, không lo tăng cân béo phì.

1. Hạnh nhân

Hạnh nhân chứa giàu protein, nhiều chất xơ làm giảm cơn thèm ăn và còn kích thích quá trình chuyển hóa mỡ thừa. Khi đói bạn có thể ăn hạnh nhân, nó sẽ giúp bạn cảm thấy no nhưng không gây béo và vẫn duy trì vóc dáng.

Giúp duy trì vóc dáng khỏe đẹp

2. Trứng luộc

Trứng là loại thực phẩm được sử dụng trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Protein, chất béo trong trứng giúp ta cảm thấy no lâu và không gây tăng cân.

Tốt cho việc giảm cân

3. Dưa hấu

Trong dưa hấu có chứa nhiều nước, giúp ta giảm bớt cơn đói nhanh chóng đồng thời còn làm giảm vòng eo của bạn đáng kể.

Giảm cân nghĩ ngay đến dưa hấu

4. Cà rốt

Cà rốt không những tốt cho làn da chống lão hóa da, bảo vệ mắt mà nó thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm cơ thể giảm cân rất nhanh. Khi đói, bạn có thể thưởng thức một củ cà rốt luộc chín hoặc uống nước ép cà rốt.

Cà rốt chứa nhiều vitamin

5. Cà chua

Để có một thân hình quyến rũ, bạn tuyệt đối không được bỏ qua cà chua. Cà chua giúp cơ thể giải độc tố và loại bỏ mỡ thừa và giảm cân nhanh chóng.

Dùng món salad hoặc nước ép cà chua

6. Cần tây

Cần tây làm tăng cảm giác no đồng thời giúp bạn đốt cháy calo trong cơ thể. Nha càng nhiều cần tây đồng nghĩa giúp bạn tiêu hao nhiều năng lượng và không lo béo.