Những nguyên nhân khiến vòng mông kém xinh mà con gái cần lưu ý

Vòng 3 là điểm vô cùng hấp dẫn và gợi cảm trên cơ thể người phụ nữ. Để vòng 3 trở nên săn chắc và thu hút, các bạn cần từ bỏ những thói quen xấu dưới đây.

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều bạn gái không có thời gian để chăm sóc cho bản thân mình nhất là giữ gìn vóc dáng. Chính vì vậy nhiều chị em đã vô tình có những thói quen gây nên tình trạng vòng mông kém quyến rũ đi mà không hề hay biết.

Thói quen ngồi một chỗ quá lâu hay ngồi trong thời gian quá dài

Ngồi học hay làm việc liên tục trong một thời gian dài không chỉ gây hại đến sức khoẻ của bạn mà còn là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến vòng 3 của con gái trở nên kém săn chắc. Ngồi cố định một chỗ quá lâu sẽ khiến cơ mông không được vận động. Về lâu dài, mông sẽ có xu hướng phẳng lì và các lớp mỡ mất độ đàn hồi, ngày càng chảy xệ.

vong mong san chac

Ngồi làm việc lâu không tốt cho vòng 3 (Ảnh: Thegioitre)

Thường xuyên vận động, làm các bài tập cho vòng mông nhẹ để giảm đau lưng và giúp mông không bị chảy xệ

Không những vậy, ngồi nhiều còn khiến phần da mông của bạn rở nên sần sùi và đen sạm khiến nhiều cô gái tự ti khi diện bikini hay short ngắn. Vì vậy, trong quá trình làm việc, sau khoảng thời gian từ 1-2 tiếng cần đứng lên đi lại làm vài động tác thể dục nhẹ sẽ tốt cho vòng 3 của bạn hơn.

Quần bó - thủ phạm thầm lặng giết chết vẻ đẹp vòng 3

Thói quen mặc quần ôm bó sát ngoài việc dễ dẫn đến các bệnh như viêm nhiễm "vùng kín", táo bón, trĩ, tổn thương cột sống... Thì mặc quần quá chật còn khiến máu không được lưu thông đến vòng 3, khiến chúng không thể phát triển khỏe mạnh được. Hậu quả là vòng 3 của bạn ngày càng "tiêu biến" và kém săn chắc hẳn đi.

Mặc quần bó quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến cột sống, gây hại “vùng kín”, thậm chí là các bệnh táo bón, trĩ,… và hơn hết là nó khiến vòng 3 của con gái trở nên kém đẹp.

Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất cho vòng 3

Vòng mông săn chắc hay chảy xệ cũng phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống mỗi ngày của bạn. Nếu giảm cân nhanh, không khoa học sẽ khiến vòng 1 và cả vòng 3 bị nhỏ lại, còn nạp vào nhiều chất béo sẽ khiến vòng 3 của bạn tăng thêm mỡ nhưng lại kém săn chắc và xập xệ.

vong mong san chac

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến vòng mông (Ảnh: SaoKpop)

Chế độ ăn uống không lành mạnh là một trong những nguyên nhân cho vòng 3 của bạn ngày càng "xập xệ"

Do vậy, để có một vòng 3 săn chắc, đầy đặn, con gái nên ăn nhiều rau củ, hoa quả, bổ sung protein và uống thật nhiều nước. Đừng quên tập luyện những bài tập dành riêng cho vòng 3 thật đúng cách nhé!

 

>> Cô gái thực sự muốn tự tin xinh đẹp nên nhớ những điều này

>> 8 điểm quyến rũ trên cơ thể phái đẹp làm phái mạnh phải say nắng

 

Theo Thegioitre

Tin cùng loại

Cập nhật mới