Mái tóc của bạn sẽ mỏng đi vì những sai lầm bình thường

Những sai lầm tưởng chừng như vô hại dưới đây sẽ là nguyên nhân dẫn đến việc mái tóc của bạn ngày càng mỏng đi đấy!

Chế độ ăn uống không hợp lý

 

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe bản thân chúng ta. Một chế độ ăn uống không phù hợp, không đủ dưỡng chất sẽ khiến cho cơ thể chúng ta không hấp thụ đủ các chất dinh dưỡng.  Chính vì thế chúng ảnh hưởng rất nhiều lên cơ thể chúng ta và mái tóc cũng không ngoại lệ. Không cung cấp đủ chất thì mái tóc của chúng ta sẽ ngày càng yếu đi, xơ xác, rụng nhiều hơn. Cho nên chúng ta hãy xây dựng một chế độ ăn sao cho phù hợp và nhất là cần tăng cường ăn nhiều rau củ quả để có được một mái tóc khỏe đẹp, ngoài ra hãy nhớ uống thật nhiều nước.

 

rau củ

Bổ sung nhiều dưỡng chất để có mái tóc khỏe (Nguồn : mekonggreen)

 

Hay suy nghĩ, căng thẳng

 

Nghe thì thật vô lý nhưng khi tâm trạng bạn không tốt cũng ảnh hưởng không nhỏ đến bản thân mình đâu. Khi bạn căng thẳng quá độ, phải suy nghĩ nhiều, stress nặng thì tóc của bạn sẽ rụng nhiều hơn và rụng trong một thời gian khá dài làm cho mái tóc của bạn sẽ mỏng đi.  Nguyên nhân chính là do khi tinh thần chúng ta không tốt, cơ thể tiết ra các hormone gậy hại làm ảnh hưởng đến các nang tóc, khiến tóc bị rụng. Để tránh căng thẳng thì tốt nhất bạn nên dành thời gian thư giãn nhiều hơn, tham gia các buổi thiền,.. relax lại cơ thể của mình để có được một tinh thần thật tốt.

 

stress

Nên tránh suy nghĩ quá nhiều (Nguồn : otiv)

 

Gội đầu quá nhiều

 

Nhiều bạn cứ nghĩ rằng gội đầu nhiều sẽ khiến cho tóc và da đầu sạch hơn. Nhưng thật sự là sai rồi, chúng ta chỉ nên gội đầu khoảng 4 lần/tuần thôi. Gội nhiều như thế sẽ làm cho các chân tóc tiếp xúc với hóa chất có trong dầu gội nhiều hơn, điều này thật không tốt chút nào. Ngoài ra nên hạn chế gội đầu với nước quá nóng, vì nước nóng sẽ làm ảnh hưởng đến  sự phát triển của các sợi tóc đấy.

 

gội đầu

Hãy gội đầu đúng cách (Nguồn : thuocmoctoc)

 

Chải tóc khi tóc đang còn ướt

 

Đây có lẽ là một thói quen của rất nhiều bạn nữ, tuy nhiên các bạn nên dừng lại việc này ngay. Vì khi da đầu chúng ta đang còn ướt, các sợi tóc và chân tóc còn rất mềm, nếu bạn chải đầu thì rất dễ làm cho tóc bị gãy rụng. Để cho mái tóc đỡ bị rối trong lúc tóc còn ướt thì tốt nhất bạn nên dùng một chiếc lược răng thưa chải tóc thật kỹ trước khi gội đầu. Hay dùng tay nhẹ nhàng gỡ rối cho tóc, sau đó hãy chờ thật khô rồi mới được dùng tới lược nhé.

 

Trên đây là những thói quen xấu mà các bạn nên từ bỏ nó ngay bởi nó đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến mái tóc của bạn đó. Ngoài ra thì các bạn cũng nên dùng các sản phẩm dưỡng tóc khác nữa để chăm sóc mái tóc của mình thật đẹp nữa nhé.

 

Phương Thảo

Tin cùng loại

Cập nhật mới