5 thực phẩm giúp làm trắng răng tự nhiên

Mẹ thiên nhiên đã rất ưu đãi chúng ta khi tạo ra nhiều loại thực phẩm có chứa các thành phần quan trọng trong việc bảo vệ răng. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để tẩy đi những vệt ố vàng trên răng và ngại phải đến nha sĩ thì hãy tìm kiếm những thực phẩm sau đây.

1. Bông cải xanh:

Bông cải xanh có chứa rất nhiều sắt và các khoáng chất khác giúp đánh tan mảng bám và làm trắng răng tự nhiên. Tuy nhiên hãy ăn sống bông cải để đạt được hiệu quả tối ưu nhé. Vì bông cải sống sẽ đóng vai trò như một chiếc bàn chải tự nhiên khi bạn nhai. Và các khoáng chất sẽ phủ lên răng bạn giúp bảo vệ răng khỏi các vi khuẩn và axit gây hư hại răng.

2. Vỏ cam:

Hãy tận dụng vỏ cam sau khi ăn xong để làm trắng răng của bạn nhé. Không như phần ruột bên trong vỏ cam có chứa các biến thể của vitamin C giúp đánh tan các vết ố vàng trên răng. Dùng vỏ cam để chà xát lên bề mặt răng bạn sẽ phải bất ngờ vì tác dụng của cam mang lại cho hàm răng của mình đấy.

3. Trái dâu tây:

Từ lâu thì việc sử dụng hỗn hợp dâu tây trộn với baking soda để đánh răng đã trở thành mẹo của nhiều người. Trong trái dâu có các axit malic giúp tẩy răng nhẹ nhàng, giúp mang lại nụ cười trắng sáng rạng rỡ. Nếu không bạn có thể ăn dâu thường xuyên để răng được trắng sáng hơn. Tuy nhiên vẫn phải nhớ đánh răng sau khi ăn nhé. Vì trong trái dâu cũng mang một lượng đường tự nhiên nên chúng ta vẫn phải đảm bảo răng trắng sạch và không bị sâu nhé.

4. Cà rốt:

Nhai một củ cà rốt sống để giúp răng bạn trắng sáng tự nhiên mỗi ngày là điều cực kì đơn giản phải không nào? Cũng tương tự như bông cải, khi nhai cà rốt sống bạn cũng sẽ được tẩy trắng răng tại nhà thật nhẹ nhàng, hiệu quả. Nếu không ăn được cà rốt sống thì hãy cắt một miếng nhỏ và chà nhẹ lên răng, bạn cũng sẽ thấy được hiệu quả ngay lập tức.

5. Pho mát:

Chesse làm trắng răng? Nghe khó tin đúng không? Nhưng các axit lactic có trong pho mát sẽ giúp đánh bật vết bẩn trên răng của bạn. Sử dụng các loại pho mát lâu đời và khá cứng để chà xát lên răng. Các mảng bám sẽ được đẩy đi nhẹ nhàng trả lại cho bạn nụ cười rạng rỡ.