5 công dụng của bột trà xanh đối với cơ thể

1) Chống oxy hóa cực tốt

Việc chống oxy hóa là một trong những yếu tố cần thiết cho cơ thể. Khi chúng ta hấp thụ được nhiều chất chống oxy hóa, nó sẽ có trách nhiệm giúp làn da chúng ta căng mướt hơn, trẻ hóa ra hơn. Đồng thời còn giúp cơ thể chúng ta ngăn ngừa được một số bệnh. Trong bột trà xanh có chứa hàm lượng những chất chống oxy hóa cao gấp 5 lần so với những thực phẩm khác như trái cây tươi hay rau xanh.

Trà xanh giúp chống oxy hóa cực kỳ tốt (Nguồn: ELLE)

2) Ngăn ngừa bệnh ung thư

Ngày nay các nhà khoa học đã phát hiện ra bột trà xanh là thực phẩm chứa nhiều chất catechin nhất. Catechin là gì? Trong số các chất chống oxy hóa thì catechin là chất đóng vai trò cốt lõi có khả năng mạnh mẽ nhất, trong catechin chứa hơn 60% EGCG có tác dụng giúp cơ thể ngăn ngừa được bệnh ung thư. Vì vậy sử dụng bột trà xanh hằng ngày cũng sẽ giúp bạn ngăn ngừa được bệnh ung thư đấy.

3) Đốt cháy calo và giảm mỡ bụng

Nhiều chuyên gia nghiên cứu đã cho rằng uống một ly nước trà xanh mỗi ngày sẽ giúp thúc đẩy được quá trình trao đổi chất. Hơn nữa, công dụng của bột trà xanh còn giúp cơ thể đốt cháy được chất béo nhanh hơn thời gian bình thường. Nếu bạn đang muốn giảm cân thì hãy uống trà xanh mỗi ngày để tạo được hiệu quả cao trong quá trình giảm cân nhé.

Một ly trà xanh mỗi ngày sẽ rất tốt cho cơ thể của bạn (Nguồn: ELLE)

4) Duy trì trí nhớ và sự thăng bằng

Công dụng của bột trà xanh còn giúp cho bạn có trí nhớ minh mẫn và luôn giữ được thăng bằng cho não bộ. Vì trong các axit amin L-Theanine có khả năng sản xuất ra nhiều dopamine và serotonin làm cải thiện trí nhớ và thúc đẩy sự tập trung tốt hơn.

5) Đào thải chất độc

Quy trình sản xuất bột trà xanh đã giúp cho nó có công dụng tuyệt vời này. Trong 3 tuần cuối cùng trước khi thu hoạch lá trà để xay ra thành bột thì các lá trà sẽ được phơi trong mái che để tránh ánh sáng mặt trời. Qúa trình này sẽ gây ra sự gia tăng một số lượng lớn chất diệp lục. Nhờ vậy, khi cơ thể được cung cấp đủ chất diệp lục sẽ giúp cho hệ tuần hoàn hoạt động mạnh mẽ, điều này khiến cho các chất độc trong cơ thể được thải ra bên ngoài nhanh hơn.

Sử dụng trà xanh hàng ngày giúp cơ thể đào thải chất độc nhanh hơn
(Nguồn: trachinhson)

>>8 loại thực phẩm nên ăn để hỗ trợ việc thải độc cơ thể

Phương Thảo (Theo ELLE)