10 cách ngăn ngừa mụn mà bạn nên lưu ý
Có rất nhiều tác nhân gây ra mụn như khói bụi, nhiệt độ,..vì vậy bạn cần thực hiện những kinh nghiệm sau để có được làn da mềm mịn, sạch mụn.
1. Giữ mặt thật sạch
Việc rửa mặt vô cùng quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn. Bạn cần lấy hết mọi cặn bẩn trong lỗ chân lông bởi đây là những yếu tố gây mụn cần phải loại bỏ. Chính vì điều đó, bạn cần rửa mặt 2 lần/ngày, sử dụng sửa rửa mặt kháng khuẩn và massage nhẹ nhàng trong lúc rửa mặt để không bỏ sót vùng da nào.
2. Dưỡng ẩm
Khi dùng những sản phẩm trị mụn, da bạn sẽ bị khô do những thành phần trong sản phẩm này gây ra. Bạn nên dưỡng ẩm thường xuyên cho da, tốt nhất là bạn nên dưỡng ẩm mỗi tối và đắp mặt nạ 1 lần/tuần để bổ sung những vi chất dưỡng da.
3. Lựa chọn sản phẩm trị mụn
Với những thành phần như benzoyl peroxide, salicylic acid, glycolic acid và lactic acid trong sản phẩm trị mụn sẽ kháng khuẩn trị mụn và khiến da bạn khô đi. Bởi vì chính lý do đó, bạn cần thử sản phẩm trước khi dùng, tránh cho việc kích ứng da hay dị ứng, nhất là đối với da nhạy cảm.
4. Trang điểm nhẹ nhàng
Khi có vùng da mụn, bạn cần hạn chế trang điểm đậm hoặc trang điểm quá nhiều lớp. Điều này sẽ khiến da bí không khí và càng khiến mụn sinh trưởng mạnh. Bạn nên dùng những loại mỹ phẩm bổ sung chất dầu dưỡng và ít những thành phần hóa học để dưỡng da.
5. Lưu ý những loại sản phẩm dành cho tóc
Bạn cần tránh những thứ như keo vuốt tóc, sáp thơm lên tóc. Những laoị này nếu tiếp xúc với da mặt rất dễ hình thành mụn. Nếu có thể, bạn nên hạn chế dùng hoặc không được để những sản phẩm này chạm vào da mặt, nhất là những vùng da bị mụn.
6. Tránh chạm tay vào mặt
Bàn tay thường có nhiều vi khuẩn mà mình không thể thấy, vậy nên nếu chạm vào mặt thì sẽ dễ gây mụn. Hơn nữa, việc nặn mụn cũng sẽ khiến da tổn thương và hư tổn. Bạn nên thay đổi thói quen đưa tay chạm vào mặt hoặc nặn mụn của mình.
7. Tránh ánh nắng mặt trời
Tia UV sẽ khiến da hư tổn và dễ bị mụn, bạn nên dùng kem chống nắng và che chắn làn da dể9 tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, tránh ánh nắng trực tiếp cũng sẽ giúp bạn ngăn ngừa được bệnh ung thu da.
8. Chế độ ăn phù hợp
Những thực phẩm dầu mỡ, chiên giòn thường là một trong những tác nhân gây mụn cho bạn. Thay vì sử dụng những thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, bạn nên bổ sung rau quả và trái cây cho cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thực hiện chế độ ăn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và vitamin cho mình.
9. Tập thể dụng đều đặn
Việc này không chỉ giúp cơ thể bạn săn chắc, khỏe mạnh mà còn giúp da bạn săn mịn và đàn hồi hơn. Tuy nhiên, việc sự dụng những dụng cụ tập thể dục cũng như mồ hôi sẽ khiến bạn bị mụn. Bạn nên tắm rửa sạch sẽ sau khi tập thể dục để làm sạch da, giúp da thông thoáng.
10. Tránh stress
Việc lo lắng, bất an hay còn gọi là stress sẽ khiến bạn dễ hình thành mụn. Bạn nên tìm ra nguyên nhân khiến bạn stress để có những biện pháp giải quyết hiệu quả và triệt để. Giữ cho tinh thần lạc quan, thoải mái không chỉ giúp dưỡng da mà còn giúp cho cuộc sống.